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今日大寒,如何顺利过冬?

大寒养生【今日大寒,如何顺利过冬?】大寒是24节气中的最后一个,正值三九刚过,四九之初,此时,降水稀少,天干物燥,时常伴有寒潮、大风等极端气候,是一年中最冷的时间。日常生活中,我们应该做到:1.早睡晚起,睡前泡脚,蓄养阳气;2.常晒太阳,适当运动,微汗即可;3.合理膳食,减咸增苦,阴阳平衡;4.勤开窗户,空气流通,病菌不染。(via 南海妇幼保健院)

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